Sov informativt med Garmin

Garmin brukar mest associeras med smartklockor för träning, äventyr och hälsa, men har även andra hälsoinriktade produkter som badrumsvågar och blodtrycksmanschetter. 

Nu lanserar Garmin Index Sleep Monitor, ett smart band designat för att ge en omfattande översikt över sömn och återhämtning. Produkten, som bärs på överarmen, är konstruerad för att registrera en rad sömndata under natten som sömnstadier (lätt, djup och REM), pulsvariabilitet (HRV-status), andningsvariationer, andningsfrekvens, kontinuerlig Pulse Ox-registrering samt hudtemperatur. Dessa mätningar ligger till grund för en sömnpoäng, mellan 0 och 100, som beräknas utifrån faktorer som sömntid, stress och variationen i sömnstadier. Efter varje sömncykel synkroniseras informationen automatiskt med appen Garmin Connect, där data från upprepade nätter även möjliggör fastställandet av en personlig baslinje för att bättre förstå återhämtningen. 

 För kvinnor erbjuder enheten ytterligare insikter: genom att registrera hudtemperaturen kan användare följa sin menstruationscykel och få mer precisa förutsägelser kring mensstart och tidigare ägglossning. När datan kombineras med information från en kompatibel smartklocka från Garmin under dagen, kompletteras den med mätningar som Body Battery och stressregistrering, vilket ger en helhetsbild av användarens energinivåer dygnet runt. Dessutom har produkten ett smart väckningslarm som, baserat på en övervakning av sömnmönster, försiktigt väcker användaren med en lätt vibration i ett optimalt sömnstadium. 

 Index Sleep Monitor har en batteritid om sju nätter och finns i två storlekar, S-M och L-XL. “Armbandet” är tvättbart och kan enkelt tas bort från modulen som tar hand om mätningarna. 

Produkten lanseras med ett rekommenderat cirkapris på 1 949 kronor och är, enligt företagets riktlinjer, inte avsedd för medicinskt bruk.